Burnout-Ambulanz

Dr. med. Heidrun Kurz

Dr. med. Heidrun Kurz
Leiterin der Praxis
Fachärztin für Innere Medizin FMH
Psychosomatische und Psychosoziale Medizin SAPPM
Delegierte Psychotherapie FMPP
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Telefon 043 268 06 26

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Stress und BurnoutAkuter Stress ist eine gesunde, lebenswichtige Antwort des Körpers auf eine Gefahrensituation.

Chronischer Stress führt zu jenem Erschöpfungszustand, den wir Burnout nennen - die Batterien sind leer. Medizinisch gesehen handelt es sich um eine schwere Stoffwechselstörung, welche allerdings nicht nur den Körper beeinträchtigt, sondern auch die Psyche. Nicht selten bedeutet das: Depression.

Was sind die Ursachen des Burnout?

Psychisch: Die innere Bereitschaft, sich zu überlasten und Stress – zu lange – auszuhalten.
Körperlich: Die Unfähigkeit, Körpersignale zu registrieren und darauf adäquat zu reagieren.

Wie sieht der Verlauf des Burnout aus?

Ein Teufelskreis: Immer mehr Arbeit/Stress verunmöglicht immer mehr Regenerationsaktivitäten. Der Antrieb wird immer schwächer. Die Lebensfreude schwindet.

Biologische Folgen für den Organismus:

  • Eine dauernde Mobilisation der Stressachse Hypothalamus/Nebenniere erhöht die Stresshormone und den damit verbundenen Verbrauch von Mikronährstoffen.
  • Überbeanspruchung der Nebenniere.
  • Beeinträchtigung des Citratzyklus in den Mitochondrien der Zellen – weshalb die Energie (ATP) nicht mehr optimal hergestellt werden kann.

Ein personalisiertes und ganzheitliches Konzept

  • Schulmedizinische Diagnostik zum Ausschluss anderer Ursachen der Erschöpfung.
  • Komplementärmedizinische Behandlung des Stoffwechsels durch Behandlung der Mitochondrien und des Darms mit Mikronährstoffen sowie Regulierung der Hormondysbalance der Stressachse Hypothalamus/Nebenniere.
  • HRV-Herzratenvariabiliät als Instrument, um Stress und den persönlichen Lebensstil sichtbar zu machen und dadurch die nötigen Erkenntnisse und Handlungsmassnahmen zu liefern.
  • Coaching zum Erlernen von Coping-Strategien für den adäquaten Umgang mit Stress
  • Psychotherapie zur Aufarbeitung hinderlicher Verhaltensmuster, die sich von unbewussten Fehlkonzepten und/oder unbewältigten Lebenskonzepten herleiten

siehe auch Ernährung / Übergewicht, Orthomolekulare Medizin,
Psychosomatische & Psychosoziale Medizin

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